Íme néhány példa arra, hogy én milyen ételeket tudtam fogyasztani a "nyammogós korszakomban"!
Reggeli
Zabkása (aprószemű, Spar-ban kapható - illetve már Rossmannban is láttam - Kölln finomszemű)
és ehhez gyümölcsök
leturmixolva, akár lefagyasztva is
Levesek
Csurgatott tojásleves
Póréhagyma krémleves
Gombakrém leves
Brokkoli krémleves
Sütőtökkrém leves
Gyümölcsleves
Karfiolkrém leves
Borsóleves
Karalábé leves
Zöldbab leves
tejföllel
Karfiolleves tejföllel
Tarhonyaleves
Halászlé (egy doboz
sűrítményből is készíthető) és az ebbe áztatott kenyér bele
Húsleves cérnametélttel (összetörve
benne villával a zöldségeket)
Főzelékek
Medvehagymás cukkini
főzelék
Kapros-tejfölös
tökfőzelék
Babfőzelék
Sóska főtt krumplival
Spenót tükörtojással
Krumplifőzelék
Borsófőzelék
Lencsefőzelék
Nem főzelék -féle második kaják, darált húsos ételek
Rizsszem tészta
(Gyermelyi)
és ebből bolognai mártással és darált hússal
készített bolognai tészta
Hortobágyi húsos
palacsinta
Paprikás krumpli
összetörve (kolbászokat kiszedve belőle)
Rakott karfiol
Lecsó (nagyon apróra
vágva a paradicsom-paprika)
Savanyúság
Leturmixolt cékla
Leturmixolt kovászos
uborka
Desszertek
Gyümölcspürék (Kubu
és Vitatigris)
Friss gyümölcsből
készített gyümölcsturmixok
Tiramisu
Túrórudi
(szobahőmérsékleten összetörve villával)
Almakompót
Kókusztekercs,
kókuszgolyó
Nagyon könnyűre
készített túrógombóc
Lidl-ben kapható
Mcennedy csokis brownie tejjel
Jégkrémek (kedvencem
a Vienetta)
Joghurtok (kedvencem a
Pierot - különösen a csokis-mogyorós -, Auchanban kapható)
Nutella
„Hideg
kajaként” szolgáló ételek, esetleg reggelire, vagy vacsorára
(hogy ne mindig csak főtt ételt együnk)
Pick borjúmájas
Tzatziki saláta
bármihez (az uborka a legkisebb sajtreszelőn lereszelhető)
Tükörtojás
Általában piacon
beszerezhető paprikás szalámi, olyan, amit akár szét is tudsz
morzsolni az ujjaiddal
További recepteket (tematikusan) kereshetsz itt:
https://receptneked.hu/
https://receptneked.hu/
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése